七ふくハートクリニックからのお知らせ・トピックス

関節の健康と軟骨の役割 ～「動ける体」を守るために今できること～ 過ごしやすい季節になり、散歩や運動を始める方も増えてきました。 一方で、「膝が痛い」「階段の上り下りがつらい」「立ち上がる時に関節がこわばる」といった症状を感じる方も少なくありません。 こうした症状の背景には、"軟骨"の変化が関係し…

誠に勝手ではございますが、看護学生講義のため下記診察を休診させていただきます。 6月29日（月）　山本院長　内科・循環器内科 ご迷惑をおかけいたしますが、ご理解のほどよろしくお願いいたします。…

今月は脳の可塑性と「学ぶ習慣」について紹介しました。 ■ 年齢は関係ない？脳の可塑性とは かつては「脳の神経細胞は年齢とともに減る一方で、回復しない」と考えられていました。 しかし現在では、脳には「可塑性」という重要な性質があることが分かっています。 可塑性とは、経験や学習、運動などに応じて、脳が…

当院では毎月、七ふくたいむずに加え、生活習慣病の患者さんを中心に、 「健やか生活ゆるっとガイド」を配布しています。 特に生活習慣病に特化した内容で毎月作成しており、食事などの自己管理や運動に関するアドバイスなども掲載しています。 今月はそちらの内容をまとめていきたいと思います。 筋肉は最大の血糖処理…

寒さが残るこの時期、「道で転倒した」「家の中でつまずいた」というご相談が増えてきます。 実は、冬に転倒が増えるのは路面が凍るからだけではありません。 私たちの体に備わっている"バランスを保つ力"が、寒さや加齢の影響を受けやすくなることも大きな原因です。 今回は、転倒予防のカギとなる「3つの身体機能…

冬の血圧にご注意を ―寒い季節に命を守るために、今日からできること― 冬になると、「血圧が高くなってきました」「寒い朝にフラっとすることがあります」といったご相談が増えてきます。実は、冬の寒さそのものが血圧を上げやすくする大きな要因であり、特に高血圧や生活習慣病をお持ちの方にとっては注意が必要な季…

院長の学会出張のため下記の期間外来休診となります ご不便をおかけしますが、何卒よろしくお願い申し上げます。 休診期間：2026年2月21日～25日 …

あけましておめでとうございます。 今年も無事に新年を迎えることができました。 これも皆様のご指導、ご協力の賜物と、改めて感謝申し上げます。 午（うま）の干支は、力強さ、躍動感、前進、成功を象徴し、健康、豊作、勝負運、商売繁盛、厄除けなどの縁起物とされます。 午年は「健やかな歩み」を象徴する年とも言わ…

寒さを味方に！冬こそ「燃えやすい体」をつくろう 寒い季節になると、「外に出るのが億劫になる」「イベントが多く、つい食べ過ぎてしまう」と感じる方も多いのではないでしょうか。 実際、冬は活動量が減りやすく、体重が増加しやすい季節です。 しかし一方で、冬は体の仕組み上、基礎代謝が上がりやすい時期でもあり…

年末年始は、以下の期間を休診とさせていただきます。 12月29日（月）～1月3日（土） 1月5日（月）より通常診療をいたします。 …